Jan-Marc Verlinden's Picture

Jan-Marc Verlinden

12 Items

Tube Feeding

Koolhydraatarme Courgette Pasta met Garnalen

Koolhydraatarme Courgette Pasta met Garnalen

Dit is een snel en gemakkelijk gerecht dat rijk is aan smaak en weinig koolhydraten bevat. Courgette is een geweldig alternatief voor traditionele pasta en het voegt een heerlijke textuur en smaak toe aan het gerecht.

Recepten
Koolhydraatarme Zomerse Salade

Koolhydraatarme Zomerse Salade

Aangezien het nu augustus is, zijn veel zomergroenten en -fruit op hun piek, wat perfect is voor een frisse, koolhydraatarme maaltijd. Hier is een recept voor een zomerse koolhydraatarme salade:

Recepten
Vakantiekilo's Verliezen: 8 Tips om Snel en Gezond af te vallen na je Vakantie

Vakantiekilo's Verliezen: 8 Tips om Snel en Gezond af te vallen na je Vakantie

De zomer staat synoniem voor zonovergoten dagen, avontuurlijke reizen en culinaire verwennerijen. Terwijl we deze herinneringen koesteren, merken velen van ons dat ze een niet-zo-wenselijk souvenir mee naar huis hebben genomen: vakantiekilo's. Hoewel het normaal is om tijdens een vakantie wat gewicht aan te komen, zoeken velen van

De Keto podcast

De Keto podcast

Alles over het ketogeen dieet als leefstijl en therapie. In deze podcast serie leggen we alle puzzelstukjes voor compleet beeld van een gezond ketogeen dieet. Presentatie: Louisette Blikkenhorst De Keto PodcastWelkom bij De Keto Podcast met Louisette Blikkenhorst. In deze podcast laten we geen onderwerp onbesproken over het ketogeen dieet,

Eten en drinken
Gezonde leefstijl in de winter

Gezonde leefstijl in de winter

Er zijn zoveel manieren om in de winter een gezonde leefstijl te behouden De winter is de tijd van het jaar waarin veel mensen een gebrek aan energie en motivatie beginnen te ervaren. Dit komt omdat ons natuurlijke circadiane ritme in deze maanden verstoord is. Met dit in gedachten kan

Leefstijl
Wat is intermitterend vasten

Wat is intermitterend vasten

De meest voorkomende vorm van periodiek vasten heet 16:8, wat betekent dat je 16 uur vast en 8 uur eet.

Eten en drinken
Waarom nieuwe boosterprik?

Waarom nieuwe boosterprik?

De komende periode verwacht ons kabinet een sterke toename van het aantal coronabesmettingen. Daarom komt er een nieuwe vaccinatieronde. Iedereen vanaf 12 jaar, die niet recent gevaccineerd is of corona heeft gehad, kan vanaf nu (september 2022) een nieuwe prik krijgen. Kun je ook teveel boosteren? Hoewel het kabinet de

De herfst staat voor de deur...

De herfst staat voor de deur...

De zomer is nu echt voorbij en de herfst komt eraan. Mogelijk heb je (net zoals ik) tijdens de zomerperiode iets minder aandacht besteed aan je gezondheid: beetje minder sporten en bewegen, later naar bed en te veel en te ongezond eten. Misschien ook nog met een glaasje wijn erbij.

Waarom is de zomer goed voor je?

Waarom is de zomer goed voor je?

In de zomer lijkt alles beter te zijn; de vogels fluiten, het is eerder licht, de zon zorgt voor een beetje extra vitamine D en een fijne gloed op je gezicht. Maar... de zomer brengt nog een aantal voordelen met zich mee die goed zijn voor je gezondheid. Fruit in

Leefstijl
Wat is hooikoorts

Wat is hooikoorts

Hooikoorts is een allergische reactie op gras-, boompollen en/of voor pollen van onkruid

Allergieën
Vaccines

Vaccines

What are immunization and vaccination? Immunization is the process of becoming protected against a disease. But it can also mean the same thing as vaccination, which is getting a vaccine to become protected against a disease. Why are vaccines important? Vaccines are important because they protect you against many diseases.

Vaccinatie