Ingrediënten:
- 2 middelgrote courgettes, met een spiralizer tot "noodles" gesneden of in dunne reepjes gesneden
- 300g grote garnalen, gepeld en ontdarmd
- 2 eetlepels olijfolie
- 3 teentjes knoflook, fijngehakt
- 1/4 theelepel rode pepervlokken (optioneel, voor wat pit)
- 200g cherrytomaten, gehalveerd
- Zout en peper naar smaak
- Handvol verse basilicumblaadjes, grof gesneden
- 1 eetlepel vers citroensap
- 30g Parmezaanse kaas, geraspt (optioneel)
Bereiding:
- Garnalen voorbereiden: Verhit 1 eetlepel olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de garnalen toe en bak tot ze roze en gaar zijn, ongeveer 2-3 minuten aan elke kant. Haal ze uit de pan en zet ze opzij.
- Saus maken: Voeg in dezelfde pan nog een eetlepel olijfolie toe, samen met de fijngehakte knoflook en rode pepervlokken (indien gebruikt). Bak dit gedurende ongeveer 1 minuut tot de knoflook geurig is, maar niet verbrand.
- Voeg de gehalveerde cherrytomaten toe aan de pan en bak ze tot ze zacht worden en beginnen te barsten, ongeveer 3-4 minuten.
- Courgette toevoegen: Voeg de courgette "noodles" toe aan de pan. Roerbak gedurende 2-3 minuten of tot de courgette zacht is, maar nog steeds wat bite heeft. Je wilt niet dat ze te slap worden.
- Garnalen terug in de pan: Voeg de garnalen terug toe aan de pan, samen met het citroensap. Roer alles goed door om te combineren en te verwarmen. Breng op smaak met zout en peper.
- Serveren: Verdeel de courgette pasta en garnalen over borden, bestrooi met verse basilicum en Parmezaanse kaas (indien gebruikt).
Geniet ervan!